Kamis, 30 Juni 2016

Cegah Obesitas Anak Dengan Air Putih

Posted By   


Cegah Obesitas Anak Dengan Air Putih. Air putih merupakan salah satu pelengkap dan penyeimbang gizi. Selain itu banyak mengkonsumsi air putih turut membantu mencegah obesitas.


Tidak sedikit Obesitas yang dialami pada masa kanak - kanak berlanjut hingga dewasa. Anak yang mengalami obesitas akan beresiko terserang berbagai penyakit membahayakan, Seperti kardiovaskular atau jantung. Secara pshikologis anak yang mengalami obesitas akan tumbuh rendah diri, depresi. Penurunan konsentrasi sehingga mempengaruhi prestasi.




Oleh sebab itu sejak dini asupan gizi anak perlu mendapat perhatian. Jangan membiarkan anak terbiasa mengkonsumsi jajanan diluar rumah. Serta hindari kebiasaan anak mengkonsumsi minuman yang berasa dan bersoda.



Air berperan penting dalam pembentukan cairan tubuh seperti darah, cairan lambung, hormon dan enzim. Sedangkan dalam sel otot air berfungsi menjaga kekencangan otot sehingga otot mampu berkontraksi.


Selain itu air berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh, Pelarut zat-zat dalam tubuh. Air juga sebagai media transportasi zat gizi dan oksigen, pelumas, Dan bantalan pada persendian, serta media pengeluaran racun dan produk sisa metabolisme.


Air juga dibutuhkan sebagai zat pembawa bahan - bahan makanan dalam tubuh yang terdiri dari protein, karbohidrat, lemak serta bahan pembantu metabolisme.


Apapun makanan dan minuman yang dicerna akan menjadi partikel kecil,  lalu dihancurkan di usus. Untuk penyerapan ini membutuhkan bahan air, Terutama air putih.


Meski mengkonsumsi air putih sangat baik bagi tubuh sehat serta pencegahan obesitas, Jangan sembarangan memilih air putih.



Berikut ini ciri - ciri Air berkualitas :


1. Jernih, tidak keruh

Semakin keruh air semakin banyak mengandung butir - butir tanah dan kotoran yang terkandung didalamnya.


2. Tidak Berwarna

Air berwana mengandung bahan - bahan lain yang berbahaya bagi kesehatan.


3. Rasanya Tawar

Air yang terasa asam, manis, asin atau pahit 


4. Derajat keasaman netral

PH netral 6,5-8,5 
Jika ph rendah air terasa asam
jika ph tinggi air terasa pahit


5. Tidak mengandung zat kimia beracun

misalnya timbal, nitrat, senyawa raksa, senyawa sulfida


6. Kesadahannya rendah

Diakibatkan kandungan mineral - minerak tertentu dalam air, seperti ion kalsium dan magnesium.


7. Tidak mengandung bakteri pathogen

seperti bakteri yang terdapat pada tinja or kotoran


Cegah Obesitas Anak Dengan Air Putih. Masaklah air hingga mendidih agar bakteri pada air mati. Oleh karena vitalnya peran air putih bagi tubuh sehingga sangat erat  dalam pencegahan obesitas pada anak.



Artikel Terkait :

Atasi Tantrum Anak Sejak Dini
6 Cara Make Up Cantik Dengan Kamuflasesederhana
11 Cara Mendidik Anak Dan Akibatnya Pada Anak
9 Cara Disiplinkan Anak Mandi Sendiri DenganAman
Kiat Memilih Warna Lipstik Sesuai Warna Kulit
7 Manfaat Mendongeng Untuk Anak Usia Dini
Jenis - Jenis Spons Dan Fungsinya









Sabtu, 18 Juni 2016

Negatif Dan Positif Saat Sikecil Kecanduan Gadget

Posted By   

Negatif Dan Positif Saat Si kecil Kecanduan Gadget. Dengan terus berkembangnya kemajuan zaman dan teknologi Gadget kini sudah merambah pengguna anak - anak. Sering kita melihat balitapun sudah terlihat akrab dengan gadget. Karena memang didalam sebuah gadget telah terpenuhi aplikasi - aplikasi seperti game, vidio anak, aplikasi education dll yang tentu menarik perhatian si kecil.


Menurut The American Association Of Pediatric (AAP), Anak - anak usia 0 - 2 Tahun tidak perlu diperkenalkan dengan gadget ataupun televisi. Hal ini dikarenakan pancaran pada monitor berpengaruh terhadap kesehatan mata anak. Selain itu radiasi dari gadget mempengaruhi perkembangan neuron anak.


Akan lebih baik anak pada usia ini belajar bergerak, merasakan lingkungan sekitar, berlari, melompat, berinteraksi dan berkomunikasi sosial.


Barulah pada usia 2-6 Tahun gadget diperkenalkan sebagai sarana edukasi dan penggunaannya dibatasi serta didampingi orang tua. Jika si kecil dibiarkan bebas menggunakan gadget si kecil bisa mengalami kecanduan gadget yang berdampak negatif . Untuk itu perlu para orang tua menganalisa apakah si kecil kecanduan gadget?.


http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/negatif-dan-positif-saat-sikecil.html


Berikut ini ciri ciri si kecil kecanduan Gadget :


1. Sikap menomor satukan gadget

2. Enggan Melakukan aktivitas lain

3. Enggan melakukan permainan fisik

4. Enggan bermain dengan teman 

5. Lebih memilih bermalas - malasan dengan gadget dari pada melakukan aktivitas sehari - hari

6. Anak marah, kesal, berteriak dan menangis saat gadget mereka diambil ataupun dilarang.


Jika ciri - ciri ini nampak pada anak maka perlu diwaspadai buah hati sobat kcs sedang kecanduan gadget.



Dan dampak Negatifnya dari kecanduan gadget pada si kecil adalah :


1. secara psikologis Anak menjadi antisosial

2. Anak mengesampingkan kebutuhan lain seperti makan, mandi, belajar dll karena Anak Menghabiskan sebagian besar waktunya dengan gadget 

3. Mengabaikan teguran, Larangan dan nasihat orang tua.



Melihat ciri dan sisi negatif dari kencanduan gadget pada si  kecil maka orang tua harus melakukan tindakan dan aturan tegas.




Berikut ini tips mengatasi anak kecanduan gadget :


1. Beri aturan kapan dan dimana si kecil boleh bermain gadget

2. Beri Batasan waktu bermain gadget

3. Awasi dan control penggunaan gadget

4. Lakukan aktivitas bervariasi dan menyenangkan untuk mengisi waktu luang dirumah. misalnya dengan membuat anak mengikuti kursus dan les.

5. Berikan Quality Time pada buah hati saat waktu luang dirumah. Misalnya dengan masak atau membuat kue bersama, atau bahkan bermain bola dihalaman dll.




Anak cenderum meniru perilaku orang tua mereka sikap kecanduan gadget ini bisa juga ditiru dari orang tua mereka yang sibuk menggunakan gadget bahkan diwaktu luang mereka dirumah. Untuk itu beri contoh yang baik pada anak.


Meski terlihat memiliki banyak sisi negatif namun penggunaan gadget pada anak bukan berarti tidak memiliki sisi positif. Jika gadget dimanfaatkan sebagai sumber pembelajaran tentu banyak ilmu yang bisa digali dari sebuah gadget. Pilihlah fitur - fitur yang menanamkan edukasi pada anak. Selain itu anak menjadi lebih cepat mengenal dan beradaptasi dengan perkembangan teknologi.


Negatif Dan Positif Saat Si kecil Kecanduan Gadget. Jika dimanfaatkan dengan cara yang benar tentu sisi positif bisa dipetik tanpa harus merasakan sisi negatifnya. Awasi, Batasi dan dampingi anak dalam penggunaan Gadgetnya.




Artikel Terkait :



Tidur dengan Bra atau tanpa Bra?

Posted By   

Tidur dengan Bra atau tanpa Bra? Dikalangan masyarakat banyak beredar berita bahwa tidur tanpa menggunakan bra dapat membuat pertumbuhan payudara lebih maksimal. Selain memperbesar payudara  tidak menggunakan bra saat tidur juga dipercaya dapat mencegah resiko kangker payudara.



http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/tidur-dengan-bra-atau-tanpa-bra.html



Faktanya Tidur Tanpa Bra bermanfaat untuk :


1. Menyamankan tidur dari tekanan bra yang kencang
2. Menghindari iritasi kulit
3. Meningkatkan sirkulasi darah ke payudara
4. Mengurangi resiko kangker payudara
5. Mengurangi payudara lembab sehingga menimbukan bakteri pada payudara.



Selain itu kulit pada seluruh bagian tubuh perlu bernafas maksimal agar manfaat tidur bagi kulit lebih maksimal untuk itu tidur dengan baju longgar tanpa tekanan sangat dianjurkan. Dan hal ini berlaku pada penggunaan bra.



Jika tidak terbiasa tidak menggunakan bra saat tidur jenis bra seperti berikut dapat menjadi pilihan :


  • Bra tidak berkawat
  • Bra Tidak berbusa 
  • Bra yang longgar
  • Bra berbahan sejuk
  • Gunakan Bra yang bersih, hindari tidur menggunakan bra yang sudah dipakai seharian.
  • Bra polos tidak bermotif dengan renda - renda dsb karena akan membuat gesekan pada payudara pada saat tidur



Tidur dengan Bra atau tanpa Bra? pilihan ada ditangan sobat kcs, periksa lagi dari sudut kenyamanannya agar lebih yakin. 


Memang belum ada penelitian khusus yang membenarkan penggunaan bra pada saat tidur dapat menyebabkan kangker payudara dan membuat payudara semakin besar. Namun tidak ada salahnya untuk diikuti karena kenyataannya menggunakan bra yang cukup kencang pada saat tidur dapat menyiksa dan menekan payudara sehingga mengurangi rasa nyaman. Atau sobat kcs dapat memilih opsi bra lain seperti sudah diterangkan diatas dalam artikel ini.




Artikel Terkait :




6 Manfaat Mengkudu Untuk Kecantikan

Posted By   

6 Manfaat Mengkudu Untuk Kecantikan. Buah yang sangat jarang mendapatkan perhatian ini memiliki lebih dari 34 manfaat bagi kesehatan antara lain :

Menyembuhkan Ambeien
Menyehatkan Tulang
Mengobati Tumor
Meredakan Demam
Mengurangi rasa sakit
Mengobati Diare
Meningkatkan energi
menghilangkan kulit bersisik
mengobati disentri
meyembuhkan luka borok
Meredakan sakit kepala
menurunkan tekanan darah tinggi
melancarkan pencernaan
Anti Inflamasi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Anti Bakteri
Membantu menurunkan Kolesterol
Mencegah Kangker
Mengobati Asam Urat
Mwngobati Diabetes
Mengobati Gondok
Menangkala radikal Bebas
Melancarkan peredaran darah
mengobati infeksi
meredakan batuk
menghilangkan sakit kuning
menyembhkan peradangan
Mengobati radang lambung
Mengobati Racun Makanan
Mengobati Radang Tenggorokan
Brongkitis
Mengobati radang kulit
Mengobati sakit gigi
mengobati luka bakar
Dll


http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/6-manfaat-mengkudu-untuk-kecantikan.html


Selain bermanfat bagi kesehatan mengkudu juga memiliki 6 manfaat untuk kecantikan antara lain :



Menghilangkan Kutu


Umumnya rambut berkutu banyak dijumpai pada anak - anak  namun bukan hal yang mustahil jika orang dewasa disekitarnya ikut tertular.


Penggunaan bahan bahan berkimia tinggi tentu memiliki efek samping yang kurang baik bagi kulit kepala. Cara alami untuk mengatasi kutu pada kepala dapat dengan mengkramas rambut menggunakan mengkudu yang dihaluskan.


Zat antibakteria pada mengkudu seperti Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Protens morganii, Escherichia coli dan Bacillus subtilis
berguna untuk mematikan bakteri penyebab infeksi. Infeksi pada kulit kepala
ini disebabkan oleh gigitan dari kutu pada kulit kepala.



Mengatasi Ketombe

Zat antibakteria pada mengkudu selain dapat menghilangkan kutu juga dapat mengobati ketombe karena kandungan zat mengkudu membasmi bakteri dan jamur penyebab ketombe.

Caranya sama seperti menghilangkan kutu hanya dengan mengoleskan daging mengkudu pada kulit kepala pada saat keramas.



Mengatasi Rambut Rontok


Pada umumnya salah satu penyebab rambut rontok adalah ketombe pada kulit kepala. Mengkudu mampu menghilangkan ketombe penyebab rambut rontok. Selain itu mineral pada buah mengkudu berguna untuk menutrisi rambut dan kulit kepala. Memperlancar peredaran darah ke kulit kepala sehingga pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat.


Untuk mendapatkan nutri mengkudu dari dalam buah mengkudu ini juga dapat di jus
dan diminum secara rutin.



Mengatasi Radang Kulit 


Peradangan kulit dapat disembuhkan dengan menggunakan buah mengkudu. Haluskan buah mengkudu lalu diamkan pada bagian kulit yang mengalami peradangan, diamkan hingga kering untuk memulihkan peradangan kulit.



Mengatasi Jerawat


Mengkudu banyak mengandung Vitamin C, anti oksidan serta anti inflamasi sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat yang masih memerah serta membantu menghilankan bekas jerawat.


Halusan buah mengkudu bubuhkan pada wajah berjerawat setidaknya 4 sampai 5 kali dalam seminggu. Diamkan hingga kering lalu bilas hingga bersih.



Mencegah Penuaan Dini


Menjadi tua adalah Proses alami yang pasti dialami semua orang. Namun jika menjadi tua sebelum usianya tentu sangat menyebalkan. Hal ini biasanya terjadi akibat dari dehidrasi yang menimbulkan kulit kering, Ppaparan sinar matahari dan radikal bebas terus menerus sehingga memunculkan
kulit keriput dan bergaris.


Buah mengkudu yang mengandung Zat Terpenoid berguna untuk meregenerasi dan memulihkan sel sel tubuh. Nutrisinya seperti protein dan vitamin menutrisi kulit menjadikannya lembab. Antioksidannya mampu menghalau radikal bebas. Konsumsilah Buah mengkudu dalam bentuk Jus Setiap harinya untuk hasil maksimal



Buah mengkudu memang memiliki bau yang kurang sedap dan rasa yang kurang enak namun 6 Manfaat Mengkudu Untuk Kecantikan dan juga kesehatan membuat banyak dari kita memilih mengkonsumsi buah mengkudu yang alami untuk mengatasi berbagai keluhan kecantikan dan juga kesehatan.
Selamat Mencoba sobat kcs



Artikel terkait :

6 Manfaat Kunyit Untuk Kecantikan kulit


Selasa, 14 Juni 2016

Tips Merawat 3 Jenis Outerwear

Posted By   

Tips Merawat 3 Jenis Outerwear. Outerwear adalah pakaian yang dirancang untuk dikenakan diluar pakaian lainnya. Jenisnya yang umum dari Outerwear ini sendiri adalah jaket, cardigan dan blazer.


Karena digunakan sebagai luaran yang kerap kali digunakan berkali-kali maka diperlukan perlakuan khusus dan extra dalam perawatannya agar bentuknya tetap stabil, warnanya tidak mudah pudar dan bahannya bisa lebih awet.


Pemakaian Outerwear yang berkali kali menyebabkan kotoran lebih banyak menumpuk sehingga mencuci nya pun akan lebih sulit untuk dibersihkan.


http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/tips-merawat-3-jenis-outerwear.html



Berikut ini beberapa Tips Merawat 3 Jenis Outerwear yang paling umum digunakan :



Outerwear Jenis Cardigan Wol 


Cardigan berbahan wol mudah sekali menyusut dan berubah bentuk. Sehingga perlu perlakuan khusus. Gunakan deterjen berbahan lembut. Seperti detergen untuk bayi. Lalu cuci dengan tangan. Jangan dikucek, Cukup dengan merendam dan menekan - nekan secara lembut .


HIndari mengucek ataupun memeras pada bahan wol karena akan merusak seratnya. Ganti air cucian dengan air berih kemudian lakukan langkah - langkah  tadi menekan dan merendam hingga tidak ada lagi sisa sabun pada wol.


Keringkan dengan cara menekan - nekan untuk menghilangkan sisa air. Kemudian bungkus dengan handuk untuk menyerap airnya.


Cara mengeringkannya tidak boleh digantung, karena akan merubah bentuk. keringkan dengan cara diangin anginkan diatas permukaan yang datar dan berjaring supaya  cepat kering.



Outerwear Jenis Blazer


Untuk Blazer, lebih ditekankan pada perawatannya, Agar bentuk blazer tetap sempurna. Setelah dicuci, Blazer harus digantung dengan menggunakan gantungan kayu agar bentuk kayunya terjaga.


Jika akan diletakkan dilemari, Pastikan kondisi lemari anda tidak penuh sesak supaya blazer tidak tertekan dan berubah bentuk.


Selalu setrika belezer sesuai dengan lipatannya. lindungi blazer dari bahan apapun dari ngengat pada saat disimpan. Gunakan kapur barus ataupun anti ngengat lainnya. 


Jika ditemukan noda membandel pada blazer sebaiknya dibawa ke laundry kelas premium untuk menghilangkan  noda tanpa merusak bahan blazer.



Outerwear Jenis Jaket


Perawatan Jaket sama dengan perawatab pakaian pada umumnya hanya saja perlu ditekankan pada penyimpanannya. Jangan menyimpan jaket dengan dilipat, Karena akan meninggalkan jejak lipatan saat dipakai. Selain itu bahan jaket yang cenderum tebal juga sulit untuk dilipat.


Sebaiknya jaket digantung saja dan sering di angin anginkan. Supaya tidak lembab dan berjamur. Sebelum menyimpan di dalam lemari pasikan jaket dalam keadaan bersih dan kering.



Ketiga outerwear ini bisa diandalkan untuk ditambahkan pada sebuah busana jika tampilan dirasa masih kurang stylish. dan jangan lupa sobat kcs untuk merawatnya dengan baik agar lebih awet dan lebih lama untuk digunakan berdasarkan Tips Merawat 3 Jenis Outerwear ini.




Artikel Terkait :


Minggu, 12 Juni 2016

Pahami Makna Dibalik Tantrum Anak

Posted By   

Pahami Makna Dibalik Tantrum Anak. Tantrum yang sebenarnya adalah bentuk amarah anak yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Sehingga anak cenderum berteriak, menangis, menendang pintu, berguling dilantai sebagai ekspresi dari rasa frustasinya. Jika tidak segera diatasi tantrum pada anak akan membuat anak menyakiti dirinya sendiri.


http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/pahami-makna-dibalik-tantrum-anak.html


Untuk itu sangat perlu memahami arti dibalik tantrum yang dilakukan anak :


Meminta Simpati dan Empati


Anak yang sedang bersikap tantrum tentu sangat menjengkelkan dan bisa memancing emosi. Namun ketahuilah sesungguhnya anak membutuhkan respon positif dari sikap dan tindakannya. Anak membutuhkan perhatian lebih. Untuk itu simpati dan empati orang tua sangat dibutuhkan pada anak dalam kondisi ini. 

Respon positif berupa empati dan simpati orang tua akan membuat orang tua memegang kendali atas sikap berlebihan anak.



Sikap manipulatif


Sikap dati tantrum ini ditunjukan dengan perilaku yang sangat menjengkelkan. Anak akan mengamuk demi mendapatkan apa yang diinginkannya. Namun sebenarnya, cara ini hanya alasan saja. Anak tidak benar - benar menginginkannya dan tidak benar - benar merasa kecewa karena tidak mendapatkannya. 



Ungkapan kekesalan


Tantrum anak ini biasanya ditandai dengan sikap anak yang membanting barang, Menghancurkan barang, berteriak dan menangis sebagai ekspresi kekesalan anak atas sesuatu yang tidak dapat memenuhi keinginanya.



Ungkapan Kelelahan dan lapar


Jika seorang anak dalam kondisi lelah dan lapar biasanya si buah hati akan menangis dan berteriak. Kondisi ini sebagai ungkapan memanggil orang tua bahwa anak sangat membutuhkan kasih sayang, perhatian dan pemenuhan atas rasa lapar dan lelahnya.



Pahami Makna Dibalik Tantrum Anak. Dengan mengetahui makna mengapa anak Tantrum tentu kita dapat lebih cerdas dan jeli dalam mengatasi dan mengendalikan anak ketika ia mengalami tantrum Agar kita tidak mudah terpancing emosi atas tindakan anak yang menjengkelkan.


Tantrum pada anak didasari oleh ketidak mampuan buah hati untuk menyampaikan apa yang mereka mau dan inginkan. Para orang tua harus pandai memaknai sehingga dapat berkomunikasi dengan baik untuk menyampaikan nasihat baik agar memperbaiki, mengurangi bahkan menghilangkan Tantrum pada anak



Artikel Terkait :

5 Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil
11Cara Cepat Hamil Alami Dengan Meningkatkan Kesuburan
9Cara Disiplinkan Anak Mandi Sendiri Dengan Aman
11Cara Mendididk Anak Dan Akibatnya Pada Anak
7Manfaat Mendongeng Untuk Anak Usia Dini
AtasiTantrum Anak Sejak Dini







Sabtu, 11 Juni 2016

Atasi Tantrum Anak Sejak Dini

Posted By   

Atasi Tantrum Anak Sejak Dini. Tantrum adalah reaksi berlebihan dari kemarahan anak dengan karakter frustasi, menangis, berteriak, pergerakan badan berlebihan, Membanting diri kelantai, serta melempar barang.


Meski reaksi seperti tantrum ini wajar dan umum terjadi pada anak usia 1-5 tahun namun penanggulangan jangan dianggap enteng karena jika hal ini terus terjadi akan menyebabkan stres pada anak dan akan mengganggu mental dan pertumbuhannya.


http://www.kiatcantiksehat.com/2016/06/atasi-tantrum-anak-sejak-dini.html


Untuk mengatasi tantrum pada anak beberapa hal perlu menjadi perhatian seperti berikut ini :


kemungkinan penyebab tantrum

1. Kurang perhatian dan kasih sayang
2. Cara mendisiplinkan yang tida konsisten
3. Orang tua sering mengkritik dan protektif
4. Persaingan antar saudara
5. Keterampilan bahasa yang tidak terarah
6. Anak menderita penyakit tertentu
7. Akumulasi ketidakpuasan pada diri anak
8. Rasa lapar atau lelah



Atasi Tantrum Anak Sejak Dini. Jangan sekali kali memarahi atau bahkan memukul anak yang sedang menunjukan reaksi tantrumnya karena hal ini justru akan membuat anak semakin marah dan mengulanginya lagi. Namun jika didiamkan saja justru membuat anak tidak pernah berubah. Orang tua harus bersabar memahami dan situasi dan kondisi anak. 





1. Kenali sifat dan karakter anak melalui pendekatan yang lebih  baik, hal ini membuat si kecil merasa diterima. Dengan begitu orang tua makin memahami keinginan balita walaupun komunikasi baby masih sangat terbatas.


2. Lakukan penelitian penyebab munculnya tantrum. Apakah anak kelelahan ataupun kelaparan.


3.Evaluasi kembali kebutuhan anak yang tidak terpenuhi.  Sebelum berpergian. 


4. Jadilah teman yang menyenangkan untuk si kecil karena kebutuhan si kecil tidak hanya terbatas pada materi tapi
juga kasih sayang dan perhatian.


5. Ciptakan rutinitas seperti bangun pagi, sarapan, mandi dll. Hal ini melatih anak untuk disiplin mengikuti rutinitas, mengontrol diri dan belajar mengenai keterbatasan


6. Berikan pujian ketika anak menunjukan perilaku baik, Cara ini  membuat anak merasa dihargai dan disayang.


Atasi Tantrum AnakSejak Dini. Tantrum pada anak yang paling sering terjadi adalah karena anak merasa kelelahan, ataupun lapar. Namun penanangan karena hal ini sangat mudah diatasi dan tidak berlangsung lama. Akan hilang ketika anak kenyang dan lelah pulih.



Artikel Terkait :

5 Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil
11Cara Cepat Hamil Alami Dengan Meningkatkan Kesuburan
9Cara Disiplinkan Anak Mandi Sendiri Dengan Aman
11Cara Mendididk Anak Dan Akibatnya Pada Anak
7Manfaat Mendongeng Untuk Anak Usia Dini


Langganan: Postingan (Atom)

Follow Fanspage Kami

kiatcantiksehat.com